Tukihenkilö auttaa ja tukee muutostyötäsi

Tukihenkilöt ovat vertaisia, jotka tarjoavat henkilökohtaista keskustelutukea puhelimitse tai Teamsin kautta koko Suomessa.

Tukisuhteissa keskitytään muutostyöhön, opitaan ymmärtämään itseä, omia ajatuksia ja toimintamalleja sekä kirkastetaan mihin suuntaan elämässään haluaa kulkea. Pelaajien kanssa käsitellään mm. pelaamista ylläpitäviä tekijöitä, valinnanpaikkoja, läheissuhteita sekä arvomaailmaa. Läheisten kanssa keskustellaan mm. tämän mahdollisuuksista vaikuttaa toisen pelaamiseen, vaikeiden tunteiden käsittelystä sekä omaa hyvinvointia tukevista asioista.

Tukihenkilöt auttavat sinua kirkastamaan tavoitteitasi ja elämäntilannettasi, tarjoavat erilaisia näkökulmia pohdittavaksi ja rohkaisevat. Voit keskustella tukihenkilön kanssa muutostyöhön liittyvistä haasteista ja kokemuksista sekä saada neuvoja ja näkökulmia omaan tilanteeseesi, vaikeisiin hetkiin ja toipumiseesi. Monia kiinnostaa kuulla mikä tukihenkilöä on auttanut ja mitä hän on oppinut matkan varrella. Jotkut kaipaavat tukea ja kannustusta hyvin käynnistyneeseen toipumiseen ja muutoksen ylläpitämiseen.

Tukisuhteesta laaditaan sopimus, johon kirjataan tukisuhteen tavoitteet, keskeiset keskusteluaiheet ja käytännön asiat.

Tukisuhde solmitaan 3 kuukaudeksi. Sen jälkeen arvioidaan, miten tukisuhde on sujunut ja miten tavoitteita on saavutettu.

Tukisuhde etenee yhdessä sovitulla tavalla. Keskusteluita käydään yleensä kerran viikossa tai joka toinen viikko tuen tarpeen mukaan. Keskusteluiden tiheyttä voidaan vähentää tukisuhteen loppua kohden. Yksi keskustelu kestää enintään tunnin.

Tukisuhteessa hyödynnetään työkirjaa, joka sisältää erilaisia tehtäviä ja harjoituksia keskusteluiden tueksi.

Tukisuhteiden vaikutuksia

”Sain vastauksia, miten päästä peleistä irti, arvokkaita neuvoja ja ohjeita miten toimia jos himo iskee. Lisäksi sain toivoa siihen, että pelit pystyy lopettamaan, vaikka pelit olisi kuulunut pitkään elämään. Tukihenkilö sai todella miettimään asioita ja sitä, että ongelmat ei katoa, ellei hoida ongelman ydintä eli pelaamista.”

Pelaajan palaute

Tukisuhteet on koettu erittäin hyödyllisiksi ja niillä on ollut positiivinen vaikutus tuettavien hyvinvointiin. Vuonna 2022 palautetta antaneiden keskiarvo tukisuhteiden hyödyllisyydelle oli 9,5.

Tuettavat ovat arvioineet tukisuhteiden vaikutuksia seuraavasti:

• Toivottomuus vähentyi 96 %
• Syyllisyyden ja häpeän tunteet vähentyivät 96 %
• Ahdistuneisuus vähentyi 96 %
• Oppi tunnistamaan ja käsittelemään vaikeita tunteita 92 %
• Oppi miten huolehtia hyvinvoinnista ja jaksamisesta 88 %
• Ymmärrys rahapeliongelmasta ja sen vaikutuksista läheisiin lisääntyi 88 %
• Pelaaminen loppui tai vähentyi merkittävästi 85 %

Vuoden 2022 %-osuus täysin tai lähes samaa mieltä -väitteeseen vastanneista. Asteikko 1–5, jossa 1=täysin eri mieltä & 5 täysin samaa mieltä.

”Oikein hyödyllinen minulle. Sain puhuttua asioista niiden oikeilla nimillä. Sain myös ymmärrystä tuntemuksilleni ja kokemuksilleni. Kannustava ote! Keskityttiin minulle juuri nyt ajankohtaisiin asioihin ja fiiliksiin.”

Läheisen palaute

Hae tukihenkilöä

Huom! Kaikki tukihenkilöt on tällä hetkellä varattuina.

Tukihenkilöä voi hakea lomakkeella, jossa kuvataan odotuksia tukisuhteelle, tavoitteita sekä omaa elämäntilannetta ja jaksamista. Otamme yhteyttä ja ehdottamme aikaa puhelinhaastattelulle. Haku on avoinna ainoastaan, mikäli tukihenkilöitä on vapaana.

Valitsemme tuettavat hakemuksen ja haastattelun perusteella. Haastattelussa kerromme tarkemmin tukihenkilötoiminnasta ja kysymme elämäntilanteestasi, tavoitteistasi ja odotuksistasi.

Jos hakijoita on paljon, ovat etusijalla he, jotka eivät ole aiemmin käyttäneet vertaistukea tai muita tukipalveluita.

Huomioithan hakiessasi, että tukisuhteeseen sitoudutaan 3 kuukaudeksi.

Mikäli sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai elämäntilanteesi on hyvin kriisiytynyt, kannustamme soittamaan Valtakunnalliseen kriisipuhelimeen 09 2525 0111.

Lisätiedot ja kysymykset

Jouni Saarelainen, suunnittelija

jouni.saarelainen@sosped.fi | 040 821 1011
Yhteydenotot arkisin klo 9–17 välillä