Liikkeelle – kuinka rakentaa korvaava tapa liikunnasta
Löydämme jatkuvasti todisteita siitä että elämäntapamme ja ympäristömme on todella vahva vaikuttaja riippuvuuden syntymisessä ja säilymisessä. Kyse on toki muustakin, mutta…
Vertaisryhmä peliongelmien hoidossa
Kokemukset ovat osoittaneet, että vertaisryhmille on kysyntää eri riippuvuuksissa. Tutkittua tietoa on vertaisryhmien vaikuttavuudesta. ”Hoitoon tulon” matala kynnys on monelle tärkeää peliriippuvuuteen apua…
Peliongelma voi olla selviytymiskeino
Psykologina olen tutustunut peliongelmaan jonkin verran ja tartuinkin oitis haasteeseen kun Pelirajat’on-tiimi pyysi minua kirjoittamaan asiasta omasta näkökulmastani. Hieman raflaava otsikko,…
Mistä ja miten läheinen löytää omat rajansa?
Peliongelmaisen läheisen kannattaa kysyä itseltään mitä hän pelaajalta sallii ja miksi. ”Kun ongelmallinen rahapelaaminen on alkanut, pelaajan ja läheisen välillä on käynnissä…
Mistä uudessa arpajaislakiehdotuksessa on kyse? Lue tiivistelmä ja kerro oma näkökulmasi
Tiedätkö missä arpajaislakiehdotuksessa mennään milloinkin? Pelirajat’on tiivisti lakiehdotelman keskeiset kohdat. Tiivistelmän lopuksi sinulla on mahdollisuus kertoa omat ajatuksesi arpajaislakiehdotuksesta. Suomen hallitus…
Läheinen ei voi muuttaa pelaajaa, mutta omia toimintatapojaan kyllä
Ongelmallisesti rahapelaavan läheisen voi olla vaikea tunnistaa omaa avuntarvettaan. Etäisyys ongelmaan ja omien voimien vahvistaminen on paras tapa olla valmiina tukemaan…
Vastuullinen rahapelaaminen
Vastuullinen rahapelaaminen Mitä vastuullinen rahapelaaminen tarkoittaa? Käytännössä se tarkoittaa kahta asiaa: et käytä enempää rahaa pelaamiseen kuin mihin sinulla oman elämäsi…
3 yleistä virhettä elämäntapamuutoksen rakentamisessa
Miksi en onnistu? 3 yleistä virhettä elämäntapamuutoksen rakentamisessa Tiedämme kaikki satukirjatarinan muutoksesta: ”Hän vain päätti lopettaa huonot tapansa ja alkoi liikkua…
Peliajatus tulee – oletko valmis?
Peliajatus tulee – oletko valmis? On tavallinen arki-ilta ja jälleen koet syyllisyyttä pelaamisestasi. Merkittävistä pelihaitoista kuten velkaantumisesta, puolison epäluottamuksesta ja omasta…
Kokemukseni voimavarakurssilta
Kokemukseni voimavarakurssilta ”Täällä olisi voimavarakurssi. Kokeillaanko päästäänkö?””Miksi? Ei me varmaan päästä. Mihinkä me sitä? Minä pärjään kyllä yksinkin. Me pärjätään kyllä ilman…