Voimaviikonloppu läheisille
Lähde voimaviikonloppulle, jossa käsitellään monipuolisesti läheisiä koskevia teemoja yhdessä vertaisryhmän, kokemusasiantuntijoiden ja läheistyön ammattilaisten kanssa.
Viikonlopussa pohditaan muun muassa itsensä suojaamista, luottamusta, läheisten roolia, omia rajoja sekä miten lähteä rakentamaan tasapainoisempaa arkea. Erilaisten tehtävien ja vertaistuellisten keskustelujen avulla viikonloppu herätellee havaitsemaan omia toiveita, tarpeita, arvoja ja hyvinvoinnin lähteitä. Huolimatta siitä pelaako läheisesi tai onko hän aiemmin pelannut, sinä voit ja saat voida hyvin!
Pääsee myös rentoutumaan: vapaa-aikaa voi viettää luonnonhelmassa, kylpylässä tai toisten kanssa seurustellen.
Voimaviikonloppu on suunnattu heille, jotka
- ovat kokeneet läheisensä rahapeliongelmasta johtuvia haittoja
- etsivät viikonlopusta apua itselleen, hyvinvointiinsa ja jaksamiseensa
- ovat valmiita keskustelemaan tilanteestaan muiden kanssa
- haluavat kuulla toisten kokemuksia sekä antaa ja saada vertaistukea
- kaipaavat uusia näkökulmia, uutta ymmärrystä ja toivoa
- haluavat löytää paremman tasapainon pelaajan tukemisessa ja auttamisessa
- oma jaksaminen riittää intensiiviseen viikonloppuun, eikä oma tilanne ole akuutin kriisin vaiheessa.
”Ymmärrys pelaajaa kohtaan lisääntyi. Pystyn paremmin suhtautumaan asioihin ja ottamaan tärkeitä asioita esiin ja puheeksi ilman syyllistämistä.”
Hae mukaan voimaviikonloppuun
Hae voimaviikonlopulle täyttämällä hakulomake. Pyydämme sinua kuvailemaan elämäntilannettasi, kokemiasi haittoja, tavoitteitasi sekä asioita, joiden käsittelyyn kaipaat vertaistukea.
Hakuajat ja aikataulut
Hakuaika: ke 23.10. – ma 3.2.2025 klo 9.00
Tapahtuma-aika: pe 7.3. – su 9.3.2025
Paikka: Hotelli Svetsi, Härkävehmaankatu 4, 05900 Hyvinkää
Kustannus: yhteensä 25 €* / henkilö
Valinnat ilmoitetaan sähköpostilla: pe 7.2.2025
*Kustannus kattaa majoituksen (1 hengen huone), aamiaisen lisäksi, lounaat ja illalliset, viikonlopun ohjelman sekä materiaalit. Ei sisällä matkustamista.
Käytännön asiat
Otamme yhteyttä sähköpostilla noin neljä viikkoa ennen tapahtumaa ja ehdotamme aikaa puhelinhaastattelulle. Haastattelussa kerromme tarkemmin voimaviikonlopun sisällöstä ja keskustelemme hakemuksessa kertomistasi asioista.
Yleiset valintakriteerit ovat:
- Tarpeesi suhteessa viikonlopun sisältöihin
- Itsellesi aiheutuneiden ongelmien luonne
- Suhteen läheisyys pelaajan kanssa
- Avun tarve itsellesi juuri nyt
- Ryhmän kokoaminen niin, että vertaistuki mahdollistuu kaikkien osalta
- Edellytämme täysi-ikäisyyttä
Valinnat tehdään puhelinhaastatteluiden jälkeen. Saat tiedon valinnasta sähköpostiisi. Viikonloppuun valitaan yhteensä 12 henkilöä.
”Aloin ajattelemaan enemmän sitä, kuinka tämä tilanne on vaikuttanut itseeni ja kuinka täytyy alkaa enemmän löytämään niitä omia mukavia juttuja arkeen.”
Viikonlopun ohjelma
Pääpaino viikonlopussa on vertaistuellisissa keskusteluissa: omien ajatusten ja kokemusten jakamisesta muiden kanssa.
Ohjelma
Alla oleva ohjelma on keväältä 2024 ja siten suuntaa antava. Päivitämme ohjelman ennen hakuajan loppumista.
PERJANTAI
15.00–16.50 Majoittuminen omaan tahtiin
17.00–18.00 Päivällinen
18.00–21.00 Orientaatio ja tutustuminen
20.30–21.00 Iltapala
LAUANTAI
8.00–9.00 Aamupala
9.00–10.00 Miksi pelaaja toimii näin?
10.00–11.00 Shokista voimaantumiseen – läheisen vaiheet
11.00–12.00 Muutostoiveeni
12.00–13.00 Lounas
13.00–14.00 Vaikeiden tunteiden käsittely
14.00–15.00 Vapaamuotoiset vertaiskeskustelut
15.00–16.00 Iltapäiväkahvit & tauko
16.00–17.00 Tarpeet, toiveet ja hyvinvointi
17.00–18.00 Oikeuksien ja vastuiden selkeyttäminen
18.00–19.00 Päivällinen
19.00–21.00 Omaa aikaa (sauna- ja uintimahdollisuus)
21.00 Iltapala
”Erittäin hyvä kokonaisuus. Ei liikaa luennoimista vaan monipuolisilla tavoilla työstettiin asioita. Rento ilmapiiri, mutta hyvin pysyttiin asiassa ja puututtiin mukavasti, jos jutut rönsyili liikaa.”
SUNNUNTAI
8.00–9.00 Aamupala
9.00–10.00 Rajojen asettaminen ja niissä pysyminen
10.00–11.00 Vuorovaikutus
11.00–12.00 Ihmissuhteeni jatko pelaajan kanssa – mitä on tehtävä?
12.00–13.00 Lounas
13.00–13.30 Ohjattu rentoutumishetki
13.30–14.30 Tapausesimerkkejä läheisen hankalista tilanteista
14.30–15.00 Palaute ja yhteenveto
15.00 Kotiinlähtö
Viikonlopun keskusteluissa hyödynnetään Pelirajaton-toiminnan työkirjaa, joka sisältää luettavaa ja tehtäviä.
Viikonloppuun osallistuu kaksi kokemusasiantuntijaa (läheis- ja pelaajataustainen), jotka jakavat omia kokemuksiaan käsiteltäviin teemoihin. Läheistyön asiantuntijat ovat vastuussa viikonlopun sisällöistä ja rakenteesta sekä johdattavat käsiteltäviin teemoihin ja työskentelytapoihin.
”Osa asioista tuntui itselle todella tärkeiltä, osa ei koskettanut itseä. Mutta se mitä sain, sain todella tarpeeseen.”
Voimaviikonlopun vaikutukset
- Toivottomuus väheni 93 %
- Syyllisyyden ja häpeän tunteet vähenivät 83 %
- Ahdistuneisuus väheni 77 %
- Opin tunnistamaan ja käsittelemään vaikeita tunteita 78 %
- Opin miten huolehtia hyvinvoinnistani ja jaksamisestani 89 %
- Ymmärrykseni rahapeliongelmasta ja sen vaikutuksista läheisiin lisääntyi 97 %
Prosenttiosuus: täysin tai melko samaa mieltä -vaihtoehdon valinneet (2021-2023).
Yhteystiedot
Markus Sjöholm
Kohtaamis- ja läheistyön asiantuntija
markus.sjoholm@sosped.fi | 041 545 2595
Olen tavoitettavissa arkisin klo 9–17 välissä
Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai tarvitset apua nopeasti, soita MIELI ry:n Kriisipuhelimeen 09 2525 0111 (päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä) tai yleiseen hätänumeroon 112.